45 frases de paz interior que vão te ajudar a encontrar a sua

Nada mais inspirador do que compartilhar frases de paz interior nas redes, elas revelam sua busca por equilíbrio, tranquilidade e por uma nova perspectiva para lidar com os problemas do mundo. Afinal, a vida contemporânea é cheia de estresses. 

Diante da correria com trabalho, família e estudos, o sentimento de sobrecarga é comum. Por isso, é preciso descarregar-se e encontrar serenidade, paz interior e amor próprio, sentimentos positivos que deixam a vida mais leve e plena.

A paz interior pode ser considerada um estado mental, espiritual e físico de paz, alcançado através da reflexão e do entendimento de si e do mundo, sabendo como se manter saudável e calmo no ambiente estressante onde vivemos. Para alcançá-la, muitas pessoas se isolam, seja nas montanhas ou numa sala sem interferências internas, outras pessoas buscam no contato com a natureza. A verdade é que não existe uma receita para alcançar a paz interior, cada pessoa deve entender o que funciona melhor para si, mas uma coisa é certa, a paz interior está diretamente relacionada ao conhecimento de si mesmo e o crescimento pessoal. 

Abaixo, selecionamos hoje 45 frases que vão te inspirar e ajudar a encontrar a paz interior em meio ao estresse do dia-a-dia. 

Frases de paz interior e amor próprio

Ninguém pode lhe trazer paz, a não ser você mesmo.
Ralph Waldo Emerson
A paz pode se tornar uma lente através da qual você vê o mundo. Seja. Viva isso. Irradie. A paz é um trabalho interno.
Wayne Dyer
Estar relaxado, em paz consigo mesmo, confiante, emocionalmente neutro, livre e flutuante – essas são as chaves para um desempenho bem-sucedido em quase tudo.
Wayne Dyer
O amor e a paz de espírito nos protegem. Eles nos permitem superar os problemas que a vida nos apresenta. Eles nos ensinam a sobreviver... a viver agora... a ter a coragem de enfrentar todos os dias.
Bernie Siegel
A vida de paz interior, sendo harmoniosa e sem estresse, é o tipo mais fácil de existência.
Norman Vincent Peale
Nunca tenha pressa; faça tudo em silêncio e com um espírito calmo. Não perca sua paz interior por nada, mesmo que seu mundo pareça perturbado.
São Francisco de Sales
Se engana quem acha que riqueza e o status atraem inveja. As pessoas invejam mesmo é o sorriso fácil, a luz própria, a felicidade e a paz interior.
Papa Francisco
Cada respiração que damos, cada passo que damos, podem ser preenchidos com paz, alegria e serenidade.
Thich Nhat Hanh
Quando as coisas mudam dentro de você, as coisas mudam ao seu redor.
Desconhecido
Não percebemos que, em algum lugar dentro de todos nós, existe um eu supremo que está eternamente em paz.
Comer, Rezar e Amar. Elizabeth Gilbert
Você encontra a paz não reorganizando as circunstâncias da sua vida, mas percebendo quem você é no nível mais profundo.
Erichart Tolle
Quando você faz as pazes consigo mesmo, faz as pazes com o mundo.
Maha Ghosananda

 

Frases de paz interior para status

Se você está deprimido, está vivendo no passado, se está ansioso, está vivendo no futuro, se está em paz, está vivendo no presente.
Lao Tzu
Não procure nada, exceto a paz. Tente acalmar a mente. Todo o resto virá por conta própria.
Baba Hari Das
Quando o poder do amor vencer o amor pelo poder, o mundo conhecerá a paz.
Jimi Hendrix
Paz não é ausência de conflito, é a capacidade de lidar com conflitos por meios pacíficos.
Donald Reagan
Meu coração perdoa e libera. A paz interior é o meu objetivo.
Louise Hay
A paz interior começa no momento em que você escolhe não permitir que outra pessoa ou evento controle suas emoções.
Desconhecido
Não lute para que haja paz no mundo sem primeiro conquistar a sua paz interior!
Desconhecido
Você nunca encontrará paz de espírito até ouvir seu coração.
George Michael
A felicidade não vem de obter luxos. Vem de alcançar a paz interior.
Desconhecido
O universo não está fora de você. Olhe dentro de si mesmo, tudo o que você deseja, você já é.
Rumi
Para ter paz de espírito, precisamos nos demitir da posição de gerente geral do universo.
Larry Eisenberg
Quando você vê além de si mesmo, pode descobrir que a paz de espírito está te esperando lá.
George Harrison

 

Frases de paz interior curtas

Tudo é possível quando você tem paz interior.
Desconhecido
Paz é liberdade na tranquilidade.
Marcus Tullius Cicero
Deixe de lado os pensamentos que não o fortalecem.
Karen Salmansohn
A paz é sua própria recompensa.
Mahatma Gandhi
A paz é sempre bonita.
Walt Whitman
Se custa sua paz interior, é muito caro.
Desconhecido
Paz interior é a felicidade da alma.
Desconhecido
Para mim, sucesso é paz interior.
Denzel Washington
Somente o homem justo desfruta de paz de espírito.
Epicurus

 

Frases de Dalai Lama sobre paz interior

Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura.
Dalai Lama
Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração.
Dalai Lama
O dinheiro só nos traz conforto físico. Os valores materiais por si só não trazem paz interior.
Dalai Lama
A paz de espírito ou a serenidade têm como origem o afeto e a compaixão.
Dalai Lama
Tente estar em paz consigo mesmo, e ajude os outros a compartilhar desta paz. Se você contribuir para a felicidade de outras pessoas, encontrará a verdadeira meta, o verdadeiro sentido da vida.
Dalai Lama
Um inimigo externo não tem como destruir a nossa tranqüilidade de espírito.
Dalai Lama
A paciência protege a nossa paz de espírito diante da adversidade. É uma resposta deliberada às fortes emoções e aos pensamentos negativos que tendem a surgir quando encontramos algo que nos faz mal.
Dalai Lama

 

Frases de paz interior em inglês

Peace is a daily, a weekly, a monthly process, gradually changing opinions, slowly eroding old barriers, quietly building new structures.
John F. Kennedy
Imagine all the people living life in peace. You may say that I'm a dreamer, but I'm not the only one. I hope someday you'll join us and the world will be as one.
John Lennon
Peace comes from within. Do not seek it without.
Buda
Freedom from desire leads to inner peace.
Lao Tse
If there is to be any peace it will come through being, not having.
Henry Miller