Está sentindo que ninguém te compreende? Procure uma explicação nestas 60 frases de depressão

Popularmente, usamos o termo ‘depressão’ para nos referirmos à profunda tristeza. As pessoas dizem ‘estou deprimido’, como sinônimo de ‘estou triste’. Mas é importante esclarecer que a depressão é uma doença, um problema de saúde mental que envolve diversos sintomas além da tristeza.

Estar triste é um estado normal de qualquer ser humano. Contudo, em geral, encontramos forças para superar a tristeza e seguir com a rotina da vida. Na depressão não é bem assim. Neste caso, ocorre uma alteração química no cérebro, refletindo em diversos aspectos emocionais. A pessoa com depressão não produz quantidade suficiente de neurotransmissores responsáveis pelo bem estar, e sofrem de outros sintomas além da tristeza, como alterações do apetite, do sono e da força para executar as tarefas diárias.

Depressão é problema de saúde que deve ser tratado com profissionais especializados, como psicólogo e psiquiatra. Se você reconhece estes sintomas em você há algumas semanas, procure um profissional.

Agora, confira estas 60 frases sobre depressão e compartilhe-as com seus amigos.

Frases de depressão profunda Tumblr

Eu queria escrever exatamente o que eu sentia, mas de alguma forma o papel ficou vazio, e eu não poderia ter descrito melhor.
WTM
Ninguém percebe o quão forte alguém com depressão tem que ser apenas para fazer coisas diárias como tomar banho, escovar o cabelo ou sair da cama.
Desconhecido
Quando você está deprimido, você não controla seus pensamentos, seus pensamentos o controlam. Eu gostaria que as pessoas entendessem isso.
Desconhecido
Sinto falta de mim mesmo. O velho eu, o eu feliz, o eu brilhante, o eu sorridente, o eu que se foi.
Desconhecido

Frases de depressão Tumblr

Não sei por que me rasgo pelos outros, mesmo sabendo que me costurar dói do mesmo jeito depois.
Rupi Kaur
As pessoas vão, mas como elas foram sempre fica.
Rupi Kaur
A dor mental é menos dramática que a dor física, mas é mais comum e mais difícil de suportar. A frequente tentativa de esconder a dor mental aumenta a carga. É mais fácil dizer: ‘Meu dente está doendo’ do que dizer ‘meu coração está partido’.
Desconhecido
A depressão é como uma contusão que nunca desaparece. Uma contusão em sua mente. Você só precisa ter cuidado para não tocar onde dói. Sempre está lá.
Desconhecido

Frases de depressão para status Tumblr

Nós nos escondemos para testar nossos sentimentos, mas esquecemos que os olhos falam.
Desconhecido
A ideia de que somos tão capazes de amar, mas escolhemos ser tóxicos.
Rupi Kaur
Eu preciso de um daqueles longos abraços onde você meio que esquece o que mais está acontecendo ao seu redor por minuto.
Desconhecido
Você não é uma pessoa ruim pelas maneiras como tentou matar sua tristeza.
Desconhecido
Tudo começa com não querer sair da cama, é assim que você sabe que está ficando mal de novo.
Desconhecido
Você não entende a depressão até não suportar sua própria presença em um quarto vazio.
Desconhecido

Frases de depressão profunda

Você tem dores morando em lugares em que dores não deveriam morar.
Rupi Kaur
Estar com depressão é conseguir apenas ver o mundo em preto e branco e constantemente ouvir os outros lhe dizerem como o mundo é colorido.
Atticus
Quando você sofre de depressão, ‘estou cansado’ significa um estado permanente de exaustão que o sono não conserta.
Desconhecido
Chega um ponto em que você não se importa mais se há uma luz no fim do túnel ou não. Você está cansado do túnel.
Ranata Suzuki

Frases de depressão para status

Riachos correm da minha boca, lágrimas que meus olhos não carregam.
Rupi Kaur
Sempre que tenho alguns meses bons e acho que superei o pior da depressão, ela retorna silenciosamente. Esta não é uma batalha que eu pedi para lutar. Estou cansado de saber que ela sempre volta.
Desconhecido
Acho que as pessoas mais tristes sempre tentam ao máximo fazer as pessoas felizes porque sabem o que é sentir-se absolutamente inútil e não querem que ninguém se sinta assim.
Robin Williams
Parece que todo mundo está seguindo em frente com suas vidas enquanto eu estou preso aqui, neste buraco do qual eu não consigo sair.
Desconhecido

Frases de depressão curtas

Eu sei que eu deveria desmoronar por motivos melhores...
Rupi Kaur
Dormir não é mais simplesmente dormir, é uma fuga.
Desconhecido
Meu corpo e coração não foram feitos para isso. Estou cansada de estar cansada e estou cansada de estar triste.
Desconhecido
Eu escondo todas as minhas cicatrizes com um ‘estou bem’.
Desconhecido

Frases de depressão e tristeza

...tudo que toco quebra, desmancha ou vai embora.
TCD
Viver é uma ferida incurável.
TCD
Eu queria falar sobre isso. Droga. Eu queria berrar. Eu queria gritar sobre isso. Mas tudo que eu consegui foi sussurrar ‘estou bem’.
Desconhecido
Você sorri, mas você quer chorar. Você fala, mas você quer ficar quieto. Você finge que está feliz, mas não está.
Desconhecido

Frases de depressão e ansiedade

Ter ansiedade e depressão é como estar assustado e cansado ao mesmo tempo. É o medo do fracasso, mas não há vontade de ser produtivo. É querer amigos, mas odeia socializar. É querer ficar sozinho, mas não querer ficar sozinho. É sentir tudo ao mesmo tempo, depois se sentir paralisado.
Desconhecido

Frases de depressão triste

...você precisa ver quando quebram meu coração. Eu não sofro, eu estilhaço.
Rupi Kaur
Eu não estou usando minha depressão como desculpa. Pode acreditar, eu daria tudo para funcionar ‘normalmente’ no dia a dia.
Desconhecido
Todo homem tem suas mágoas secretas que o mundo não conhece; e muitas vezes chamamos um homem de frio quando ele está triste.
Henry Wadsworth Longfellow
Há feridas que nunca aparecem no corpo que são mais profundas e mais dolorosas do que qualquer coisa que sangre.
Laurell K. Hamilton

Frases de depressão na adolescência

E algo dentro de mim apenas... quebrou. Essa é a única maneira que eu poderia descrevê-lo.
Desconhecido
Se você conhece alguém que está deprimido, por favor, resolva nunca perguntar por quê. A depressão não é uma resposta direta a uma situação ruim; a depressão é simplesmente como o clima.
Desconhecido
As pessoas pensam que depressão é tristeza. As pessoas acham que a depressão é chorar. As pessoas acham que a depressão é se vestir de preto. Mas as pessoas estão erradas. Depressão é a sensação constante de estar entorpecido. Ser insensível às emoções, estar entorpecido à vida. Você acorda de manhã só para voltar para a cama.
Desconhecido

Frases de depressão e solidão

O jeito como vão embora diz tudo.
Rupi Kaur
A solidão é um sinal de que você está precisando desesperadamente de si mesma.
Rupi Kaur

Frases de depressão em inglês

You look happy, but you don’ feel happy. That’s what depression des to you.
Desconhecido
Today my forest is dark. The trees are sad and all the butterflies have broken wings.
Desconhecido
What people never understand is that depression isn’t about the outside; it’s about the inside.
Jasmine Warga

Frases de depressão amorosa

Acima de tudo, quero te salvar de mim.
Rupi Kaur
Você tinha tanto medo da minha voz, que eu decidi ter medo também.
Rupi Kaur
Como vou escrever se ele levou minhas mãos com ele.
Rupi Kaur

Frases de depressão por amor

Você estava tão distante que esqueci que você estava lá.
Rupi Kaur
É ou não é uma coisa trágica? Quando você vê tudo tão claro, mas a outra pessoa não vê nada.
Rupi Kaur
Você sussurra ‘eu te amo’. O que significa é ‘não quero que me abandone’.
Rupi Kaur

Frases de depressão para Facebook

Dor emocional não mata, eu sei. Por mais insuportável que tudo isso seja, eu vou sobreviver.
Marian Keyes
Às vezes, eu deixo de existir para conseguir sobreviver.
Pedro Salomão
Eu estou curvado, mas não quebrado. Estou com cicatrizes, mas não desfigurada. Estou triste, mas não sem esperança. Estou cansado, mas não sem poder. Estou com raiva, mas não amargo. Eu estou deprimido, mas não desistindo.
Desconhecido
Quando a depressão toma conta e eu não consigo controlar, tenho que fechar a porta e me fechar para o mundo. É a única maneira de saber como sobreviver.
Desconhecido

Frases de depressão ajuda

Se você nasceu com fraqueza para cair, você nasceu com força para se levantar.
Rupi Kaur
Fique firme enquanto dói, faça flores com a dor.
Rupi Kaur
Eu tenho depressão. Mas eu prefiro dizer ‘eu combato’ a depressão em vez de ‘eu sofro’ com isso. Porque a depressão bate, mas eu volto. Batalhe.
Desconhecido
Não importa o quanto as coisas estão ruins agora. Não importa o quanto você se sinta preso. Não importa quantos dias você passou chorando e desejando que as coisas fossem diferentes. Não importa o quão desesperado e deprimido você se sente. Eu prometo a você que você não vai se sentir assim para sempre. Continue.
Helen Wilson
Você vai se sentir melhor do que isso, talvez não ainda, mas você vai. Você continuar sobrevivendo até estar vivo novamente.
Desconhecido

Frases de depressão suicida

Se pensamentos de morte têm rondado sua mente, não hesite em procurar ajuda. Se não quiser falar com alguém próximo, busque um canal virtual ou pelo telefone, como a CVV. É saudável se expressar, seja pela internet, com algum amigo, familiar ou com um profissional. Acredite, nenhuma dor é eterna. Dê uma chance para ser ajudado e descubra que ela vai passar.

Frases de depressão suicida Tumblr

Eu sou água. Leve o bastante para gerar vida, violenta o bastante para levá-la embora.
Rupi Kaur
Eu não queria acordar. Eu estava aproveitando muito mais dormindo. E isso é muito triste. Era quase como um pesadelo reverso, como quando você acorda de um pesadelo e fica tão aliviado. Eu acordei em um pesadelo.
Ned Vizzini